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小林さん著書
「ハイパフォーマーの睡眠技術」より
良い睡眠を手にするコンテンツをご紹介

専用のナイトウェアと小さくて軽いセンサーハブ
「eSleepy(イー・スリーピー)」の睡眠計測ナイトウェアには、小さくて薄い縫付式温度センサーと着脱式センサーハブが付属します。
センサーハブの取付けはマグネット式で、ナイトウェアのポケット内にある温度センサーにワンタッチで装着が可能です。
その後、スマートフォンにインストールした専用アプリを起動して眠れば、ナイトウェア上の温度、着用者の体の動き(心拍・呼吸による動きを含む)を計測し、睡眠の質を評価するためのデータとして睡眠ステージを予測します。

専用アプリが眠りのヒントや個別のアドバイスを提供
eSleepy(イー・スリーピー)は、収集した睡眠データをもとに、あなたの睡眠を100点満点でスコア化します(「リズム・寝入り・熟睡・時間・深さ」の5項目評価)。
あなたにあわせた眠りに関するヒントや、個別の快眠アドバイスを提供します。
また、あなたの睡眠の変化を指摘し、その変化に併せてコーチングが始まります。

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